生姜茶の効果と効能:私の体験談

実は私、色白・水太りで下半身が洋ナシ型の典型的なポッチャリ日本人体型なんです。

自慢にはなりませんが、ありとあらゆるダイエットに挑戦してきたんですが、短期的には成功したかなと思えるダイエットはありましたが、ちょっと気を緩めると元に戻ってしまうことがほとんどでした。

そして、若い頃はまだ良かったものの、３０歳を過ぎたころからはリバウンドで返って太ってしまうということもしばしばありました。

自分なりに一番いい方法はジョギングだと実感はしているのですが、これも真夏の暑い季節や真冬の寒い季節にはどうしてもサボッてしまい、結局は続かずじまいでした。そして、私自身、そもそも私は太る体質なんだと諦めていたんです。

ところが、この生姜茶を知ってから目からうろこが何枚も落ちました。 太っているということもそうですが、冷え性にも悩んでいた私にとって、生姜茶というのはイメージ的にもすんなりチャレンジする気になれました。

だって、生姜は体にいいというのは昔から言われてましたからね。　そもそも冬の寒い時期には、スーパーで売っている生姜茶を飲んで温まっていましたから。ただ、あれは甘すぎるのと、カロリー表示を見るとギョッとするくらい高いんですよね。

そこで私が試してみたのが 「温効生姜（生姜茶）」 です。

実は、私の友人で、私以上に水太りで下半身が洋ナシ体型のポッチャリちゃんがいたんですが、半年ぶりに会ったら明らかにやせていて、しかも、凄く健康そうな顔色なので、聞いてみたらダイエットなんかしてないけど「温効生姜」を飲みだしたら自然とだんだんこうなったって言うんですよ。彼女、ハッキリとは教えてはくれませんでしたが、私が見るところ以前は６０キロはあったと思うんですが間違いなく５キロ以上は減っているように見えました。

私も早速試してみようと思ったんですが肝心の値段を聞いてなかったので調べたところ、お試しキャンペーンで「温効生姜（生姜茶）」が、たったの１，０５０円。しかも送料無料！こんなに安いのなら心配ないやということで購入しました。

もちろん効果ということに関して言えば十人十色、人それぞれで効果が出る人、出ない人はいると思います。ただ、理屈から言っても私のような体型の人で、「摂取カロリー（エネルギー）を計算して過剰にならないようにしているのに、すぐ太ってしまう。」「毎日、運動しているのに、体重が減らない。」という方には、少なからず効果が期待できると思います。少なくとも私は最初の１週間で１キロ減りました。

その後は徐々に減っていき３ヶ月で計算どおりの体重の約１０パーセント落とすことが出来ました。(私の体重はご想像におまかせします。) そして何より嬉しかったのが冷え性の改善です。冬になると本当に辛かったのですが「温効生姜（生姜茶）」のおかげで随分と楽になりました。

さらに私たち女性にとって嬉しいのは、コラーゲンやロイヤルゼリーまで配合されていて、１杯あたりカロリーもわずか2Kcalなんです。

ダイエットや冷え性に効くということで、生姜茶、生姜紅茶がとても大きな話題となっています。これはバラエティー番組だけではなくちゃんとした報道としてもテレビで放送されたり、多くの健康雑誌や女性誌にも取り上げられているので知らない人はいないと言っていいでしょう。でも本当に生姜茶、生姜紅茶はダイエットや冷え性に効くのでしょうか？

では生姜とはどんなものなのか簡単にご説明しましょう。

生姜は、健康にいいというイメージはおありだと思うのですが、そもそも生姜は、漢方の処方薬の約7割に配合されるなど、その薬効は古くから伝わっています。生姜の具体的効能としては、血行改善、消化促進、消炎・鎮痛、抗酸化作用、免疫力増強、脂肪の分解＆燃焼、エネルギー代謝のアップ、そして花粉症抑制...など数えたらきりがないほど多くの効果・効能があります。特に最近注目の体の温め効果は、ジンゲロールという生姜の辛味成分によるエネルギー消費量アップの働きによるものです。

なんと言っても安さに引かれて購入したのは事実ですが、これでも主婦のはしくれ。数ある生姜茶、生姜紅茶をいろいろ調べてみました。その中でなぜ「温効生姜」を選んだかというと実際に使った友人の生の声を聞けたということと、やっぱり品質です。品質のポイントとなったのは、同じ生姜といっても国産の生姜を使っているということです。
日本で消費されている生姜は国産かあるいは東南アジアのものがほとんどなんですが、やはり中国産とかインドネシア産と聞くとどうしても抵抗感があるんですよね。どうせなら安心できる国産がいいと思うのは主婦として当然ですよね。

しかも、金時生姜という種類の生姜が使われているんですが、冷え性に効果があり、基礎代謝を上げる効果があるといわれているジンゲロールは、通常の生姜の４倍もあるということです。普通の生姜じゃなくて金時生姜という栄養成分が豊富なブランド生姜を使っているというのは大きなポイントですね。